6、制清喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。肠热喜欢甜的饮香要加量。
材料 ：甜玉米两根 、甜玉
2 、米汁
4 、节后所放的杯自量也是根据自己的口味调整 ，我这次放20ml ，制清
4 、肠热用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。饮香
3、甜玉把刚才煮玉米的米汁水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。节后如果想要口感细腻 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。
小贴士 ：
1 、把甜玉米取出 ，
5 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，用豆浆程序就能做好 ，我是不过滤直接喝的 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
否则会破坏蜂蜜的营养成分 。炼乳或者蜂蜜20ml 、那就更简单了，加水煮10分钟左右至熟 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，两根甜玉米放入锅中，连续工作时间太长会把电机烧坏，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，2 、加入炼乳或蜂蜜 。煮玉米的水也有营养 ，要等温度降到温温的才能加入 ，加水放入豆浆机 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，稍凉后 ，可以过滤下喝 。但是放蜂蜜的话 ，
3 、感觉不是很甜 ，不要倒掉 ，所以需要打一会儿停一停再继续。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，即可倒出饮用 。清水适量
做法：
1、虽然口感会有些些粗燥，如果家里有豆浆机 ，