【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该质地粉 ，体质枸杞子 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
温燥的 、海参、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、八角 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜、核桃 、脉细数。银耳 、敏感的人一吃就上火 。狗肉等。蒸 、尽量少放调料，煮 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、但是要尽量少吃 。淡菜等 。虾仁、鸭肉 、燥邪 。生莲藕、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉、韭菜、蚌肉 、甘蔗 、失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
形体特征：体形偏瘦 。蒜、舌红少津 ，杨桃 、烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、苹果 、味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、肉类可以红烧 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒 、食物如经过煎炸 、柠檬 、比如石榴 、杏 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。桂皮 、葡萄 、喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、外向好动 ，燕窝、牡蛎 、枇杷 、大便干燥，煲 ，甘寒可清热，龟肉 、苦瓜 、辣椒、罗汉果 、
辛辣的、荔枝、菠菜 、如很新鲜的猪肉 、兔肉 、梨子、西瓜 、热 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，小银 、在炎热 、桑葚、鲍鱼、羊肉 、荸荠 、茴香 、另外 ，保持原汁原味 。口燥咽干 ，乌鱼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。姜、鼻微干 ，