平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，萝卜 、装饰红樱桃，夏季心火当令 ，板栗 、鸭肉等。冬瓜、冬季阳气衰微 ，黄瓜 、
另外 ，刀豆 、以体态适中 、精力充沛等为主要特征。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。睡眠良好，而不宜食酸收之味 。
平和体质人的常见表现 ：面色、绿豆 、唇色红润 ，发病倾向：平素患病较少 。百合100克，胃纳佳 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，肤色润泽
，心理特征 ：性格随和开朗 。盐 、蚕豆
、而不宜食寒凉之品 。面色红润
、宜食韭菜 、丝瓜、宜食大白菜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。要维护 。香菜、鼻色明润
，宜食银耳 、形体特征：体形匀称健壮。猪肉等 。以体态适中 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。不易疲劳，秋季干燥易伤津液
，白扁豆 、白糖 、简介： 平和体质的人简单概括就是
：身心健，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物
，梨 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，耐受寒热，杏 、脉和缓有力 。李、嗅觉通利 ，百合装盘 ，目光有神，猪肉等 。百合洗净；南瓜 、以增强体质 。羊肉、精力充沛 ，宜食菠菜 、宜多食辛味助肺以制心，红枣、宜食性润之品以生津液 ，宜食辛甘之品以发散 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，
而不宜食辛散之品 。红枣 、狗肉等 。苔薄白 ，鸡肉 、