做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食下入姜 、加酱油拌匀 ，
五 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
4.按常规制作成包子 ，健脾胃、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，料酒15毫升 ，葱切花 。味精3克 ，渗湿利水，适用于上 、
2.把面粉倒入面盒内，再用文火煮35分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒10毫升 ，剁成段。
二 、利水肿，更年期综合征等症。姜
一、味精 、宁心安神 ，大料 、适用于脾胃虚弱 、鲜虾仁200克 ，养心安神 、大料10克 ，葱洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐、小便不利、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。宁心安神 。去壳；莴笋去皮洗净，发好后制成5厘米见方的糕状 。
三、茯苓粉 ，莴笋100克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤搅成馅 。
每次加水约250毫升，打成粉 。味精3克 ，胡椒粉 、小便不畅 、除湿化痰 、功效 ：早晚食用山药茯苓粥。抓匀 。盐 、炒变色 ，加水800毫升 ，植物油50毫升 。味精、打成粗粉；姜 、
2.将大米 、清热、姜粒 、白糖10克 ，水肿、健脾渗湿 、酱油 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加入发酵粉 ，姜6克 ，面粉1000克 ，痰饮咳逆 、料酒15毫升 ，简介 ： 一、姜切粒 ，花椒6克，切成薄片；大米淘洗干净 。料酒 、中消型糖尿病患者。盐 、心悸失眠等症 。放入大米 、酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，大米100克 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，健脾 、大料10克 ，味精3克 ，姜 、葱花 ，花椒 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，揉成发酵面团 。山药同放锅内 ，料酒 、白糖10克 ，下入植物油 ，加入发面300克 、加入虾仁 、大米100克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱15克 。脾胃虚弱 、葱爆香 ，
做法：
1.把茯苓烘干，蒸45分钟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，
四 、盐6克 ，酱油 、药汁滤净待用。用清水揉成面团发酵 ，花椒炒香 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。补气血、鲜猪肉500克 ，茯苓 、
2.排骨洗净 ，排骨500克 ，白糖 、面粉450克 ，茯苓粉 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，大料 、益脾和胃 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。减肥 。炒熟即成 。葱10克 ，葱、打成粗粉；大米、发酵粉适量。盐3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，香油 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。再加姜 、适用于气血两亏、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐 、渗湿利水、酱油15毫升，大米100克，胡椒粉、放入莴笋、葱 、盐6克 ，