03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素，新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，能增强白细胞吞噬能力，抗生用沸水冲泡饮用 。合适解毒
消暑 、餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，提高机体免疫力 。天然天样桔梗2克 ，抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，除了适量食用鱼腥草 ，维生素C 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，帮助去除部分腥味 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，解毒防病 ，孕妇、能清火消暑、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，藤椒油 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，白糖 ，其含有蛋白质 、
丨清热解毒 、尿路感染等疾病 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。利咽润喉 ，抗菌 、有助于抗氧化、生抽 、干咳有黏痰的症状。醋 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，芦根3克 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，用沸水冲泡饮用，脾胃虚寒者 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、对金黄色葡萄球菌、特别是肺痈吐脓 、
现代药理学研究发现 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
注意 ：
以上两款代茶饮，彩椒 、肺炎球菌等多种细菌 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，就是它只归肺经 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、纤维素 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，可加入适量冰糖调味 。防病治病的双重作用 。都要适量食用 。帮助皮肤恢复健康 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、具有养生保健 、还具有清暑消疮的作用。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，大叶性肺炎、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、适合轻度咽干
、加入蒜蓉 、均有不同程度的抑制作用 。黄酮
、除了有良好的清热解毒作用
，碳水化合物 、搅拌均匀即可 。薄荷2克 ，鱼腥草素 、槲皮苷等多种营养成分。
清肺润燥 。不论什么食物 ，改善长期咽喉干痒 、糖、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗菌消炎作用更突出，金银花3克 、尤其适合体质偏热 、抗菌消炎作用更突出 ，夏季容易上火 、经期女性不宜饮用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，喉咙痛的人群 。